『人間関係がうまくいくコツ』【開催報告】 埼玉メンタルヘルス交流会 SMN @ウエスタ川越   いしがみ整形外科クリニック  石神 等 (Ishigami Hitoshi) 先生 2018.7.22

0

    JUGEMテーマ:食事・栄養療法

     

    人間関係がうまくいくコツ】石神等先生 講義


    ● 笑顔溢れる!情熱ドクターこと石上等先生、明日から実践すれば人生100倍楽しくなりそう!

     

    ●「なんでわかってくれないんだ」と思っていませんか?・・自分を起点に考えていませんか?

    ★人生における悩みの80%は人間関係である
     (by ウィリアム=グラッサー)
    ★人生の悩みの全ては、人間関係に起因する
     (by アルフレッド=アドラー)

     

    ●『選択理論心理学』
    実践すると見えるものが変わってくる
    精神科医ウィリアム・グラッサー博士が、カウンセリングの現場で考案。精神科病棟再入所率90%→12%に。
    ⇒自分の行動に焦点を当てよう!

    1.人は自分の行動しかコントロールできない
    2.人は内側から動機づけられており、自分の願っているものを手に入れるために行動する
    3.自分が相手にすることは、相手にとって数ある情報の一つに過ぎない
    4.その情報に対して、どんな行動をとるかはその人次第である

     

    ● 5つの基本的欲求・・人は自分の欲求を満たすとき、他人の欲求を満たす邪魔をしない責任がある

    ^Α⊇蠡阿陵澣瓠ΑΠΔ掘愛されていたい。誰かとつながっていたい

    ⇔呂陵澣瓠Α仕事などで能力を発揮し、価値ある存在でいたい。

    自由の欲求・・物事を自分で決めたい。経済的にも自由であること 

    こ擇靴澆陵澣瓠Α趣味や教養など、人生を楽しんでいること、色々やりたい!

    ダ限犬陵澣瓠Α心も体も健康であること(睡眠、安全、生殖)、キーワード「安心、安定、安全」  

     

    ● 身につけたい7つの習慣で接する
    傾聴、尊敬する、受け入れる、励ます、信頼、支援する、違いに交渉する

     

    ● 人間関係に悩む人の考え方
    私は相手をコントロールできると思っている

    私は正しい事を知っている。だから相手を正してあげないといけない

    私のいうことを聞かない人を批判したり、私のいうことをきく人をほめたりするのは正しい事で、私にはその責任がある

     

    ● 上質世界とは?
    (好きなこと、趣味、大切にしているもの・人、信じていること、実現したいこと)
    人には上質世界という、その時その人にとってとても大切な人、モノ、考えがある。
    人は上質世界に近づく情報に関心を示し、上質世界を求めて行動する

     

    ●気持ちを楽にする方法は?
    ★ 変えよう!行動・・ニッコリする、深呼吸する、質問する
    ★ 変えよう!願望・・「こうさせたい」→「良い関係が大事」
    ★ 変えよう!見方・・つらい事→乗り越えれば成長できる! もっと解りあおう(^^)/

     

    【開催報告】
    埼玉メンタルヘルス交流会 SMN @ウエスタ川越
    『人間関係がうまくいくコツ』 
    いしがみ整形外科クリニック 
    石神 等 (Ishigami Hitoshi) 先生 2018.7.22

     


    コメント
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    << February 2020 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    • 【金沢】奥平智之先生 栄養講義 ココロとカラダの健康は食事から 2019.4.20
      盒兇覆み (07/13)
    • 【BRAIN FOOD−鉄と成績・認知機能】Dr.奥平の栄養漢方治療講座<鉄>
      瀬川里香 (12/19)

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM