【「栄養精神医学」奥平智之先生12回連載】

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    【「栄養精神医学」奥平智之先生12回連載】

    『栄養精神医学』連載第12回目は、『血糖調節障害、コレステロール欠乏、マグネシウム欠乏』についてです。


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    血糖調節障害が起きていた事例をもとに、糖質過多で心身の不調が起こる理由、糖質を減らす際の注意点、血糖調節障害を把握する方法についてご紹介しています。加えて、コレステロール欠乏、マグネシウム欠乏について、そして、連載の最後となりましたので、読者へのメッセージを掲載しています。


    1. 奥平智之:栄養精神医学(1)貧血がなくても鉄不足でメンタル不調.精神看護(21)2:158-164,2018.3

    2. 奥平智之:栄養精神医学(2)鉄欠乏改善でレジリエンスの向上を!.精神看護(21)3:264-271,2018.5

    3. 奥平智之:栄養精神医学(3)妊娠・出産における鉄欠乏を見逃すな!.精神看護(21)4:401-407,2018.7

    4. 奥平智之:栄養精神医学(4)鉄欠乏の子ども(テケコ)を救え!.精神看護(21)5:511-515,2018.9

    5. 奥平智之:栄養精神医学(5)栄養型うつ.精神看護(21)6:620-626,2018.11

    6. 奥平智之:栄養精神医学(6)「栄養型うつ」の種類と対策.精神看護(22)1:97-103,2019.1

    7. 奥平智之:栄養精神医学(7)血液検査を栄養学的に活用する〜ビタミンB群とタンパク質を中心に〜精神看護(22)2,194‐199,2019.3

    8. 奥平智之:栄養精神医学(8)鉄欠乏は炎症の有無で対応策が変わる―血液検査で微細な炎症を見逃さない.精神看護(22)3,293‐299,2019.5

    9.奥平智之:栄養精神医学(9)精神科における亜鉛欠乏と血液検査の解釈.精神看護(22)4,424‐429,2019.7

    10.奥平智之:栄養精神医学(10)精神科におけるビタミンD欠乏の潜在的問題.精神看護(22)5,514-520,2019.9

    11.奥平智之:栄養精神医学(11)精神科疾患における腸管と栄養学的な問題.精神看護(22)6,608-613,2019.11

    12.奥平智之:栄養精神医学(12)血糖調節障害、コレステロール欠乏、マグネシウム欠乏.精神看護(23)1,94-99,2019.11




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    日本栄養精神医学研究会
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    *****連載*****
    第1回『貧血がなくても鉄不足でメンタル不調』
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    第2回『鉄欠乏改善でレジリエンスの向上を!』
    精神看護2018年5月号
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    第3回『妊娠・出産における鉄欠乏を見逃すな!』
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    第4回『鉄欠乏の子ども(テケコ)を救え!』
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    第5回《特別インタビュー編》その1『栄養型うつ〜食事がメンタルヘルスに関係していることに気づいてほしい〜』
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    第6回《特別インタビュー編》その2―「栄養型うつ」の種類と対策
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    第7回 血液検査を栄養学的に活用する〜ビタミンB群とタンパク質を中心に〜
    精神看護2019年3月号
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    第8回 鉄欠乏は炎症の有無で対応策が変わる―血液検査で微細な炎症を見逃さない
    精神看護2019年5月号
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    第9回 精神科における亜鉛欠乏と血液検査の解釈
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    第10回 精神科におけるビタミンD欠乏の潜在的問題
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    第11回 精神科疾患における腸管と栄養学的な問題
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    第12回 血糖調節障害、コレステロール欠乏、マグネシウム欠乏
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    ********************



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