【農心の連携セミナー2019.5.8】「こころとからだは食事から」奥平智之先生

0

    【農心の連携セミナー2019.5.8】「こころとからだは食事から」奥平智之先生



    土や農作物にふれる農園体験を通じて、メンタルケアを行う、それが農心連携です。近年、メンタル不調からの復職支援で農園体験を取り入れている施設もあるそうです。

    埼玉県白岡市にある、白岡ファーム&ガーデンさんで、農心連携セミナーの一環として、奥平智之先生が講演をさせていただくこととなりました。農園体験、奥平式を取り入れたランチ、そして、奥平先生の講演会と、まさに、農心連携が体験できる1日となっております。

    〜白岡ファーム&ガーデンさんのHPより〜
    https://farm-garden.net
    私たちは「農ある暮らし」を目指しています
    ファーム&ガーデン白岡では自然農法を主とし、在来固定種を中心に取り入れ、母体となる土を大切にし、無農薬無化学肥料で野菜・果実・ハーブの栽培を行っています。
    又、様々なイベントや農園体験を通して、自然から学ぶ農業教育も進めております。広い農地にて、心と身体が安心できる土に共にふれる事により、五感が目覚める「農のある暮らし」を提供できる農園を目指すと共に 自然の恩恵に感謝して健やかに生きるをテーマにして、スタッフ一同、日々努力してまいりたいと思います。     


    オーナー 吉澤 貴世







    【埼玉県亜鉛治療研究会2019.4.25】奥平智之先生 高原健一先生 喜多洋平先生 中島衛先生 稲見浩太先生 田亮介先生

    0

      埼玉県亜鉛治療研究会 2019


      奥平智之先生



      高原健一先生






      中島衛先生


      稲見浩太先生

      森林公園メンタルクリニック




      田亮介先生

      駒木野病院





      【金沢】奥平智之先生 栄養講義 ココロとカラダの健康は食事から 2019.4.20

      0

        主催  金沢ケトンクラブ  堀田洋菓子店 堀田茂吉







        埼玉県西部地区東洋医学研究会 2018年までの過去の開催記録

        0
          埼玉県西部地区東洋医学研究会の過去のプログラム

              所属内容
          発会記念
          講演会
          平成元年11月教育講演寺本民生先生 高脂血症の治療-漢方を含めて-
          特別講演大塚恭男先生 老人疾患と漢方
          第1回平成2年12月一般演題 6題菊地、猪俣、緒方、寺師、高山、金戸  
          教育講演松本勲先生 痛みの漢方治療
          教育講演松田邦夫先生 老人疾患と漢方
          特別講演大島良雄先生 東洋医学の現代医療における意義
          第2回平成3年11月一般演題 3題滝原先生、板倉先生、布施先生  
          教育講演大野修嗣先生 リウマチ・膠原病における漢方治療
          特別講演伊藤清夫先生 漢方治療の実際
          第3回平成4年11月一般演題 4題草刈先生、石塚先生、佐瀬先生、寺師先生  
          教育講演石川友章先生 参耆剤の用い方
          特別講演丁宗鉄先生 漢方の臨床応用と薬理
          第4回平成5年11月一般演題 4題大東先生、掛川先生、時光先生、堀川先生  
          教育講演林盈六先生 力士診療30年と漢方について
          特別講演寺師睦宗先生 不妊症の漢方治療について
          第5回平成6年10月一般演題 6題田中、堀川、戸出、草刈、寺師、浅岡  
          特別講演寺澤捷年先生 日常診療の中のオ血病態と漢方診療
          第6回平成7年11月一般演題 6題猪俣、田中、深井、平林、藤野、藤巻  
          特別講演吾郷晋浩先生 気管支喘息の漢方療法と心身医療
          第7回平成8年11月一般演題 6題岡村、佐瀬、浅岡、滝原、平松、高浜  
          特別講演佐藤弘先生 消化器疾患の漢方治療
          第8回平成9年11月一般演題 8題仁羅山、平林、阿達、小林、菊地、草刈、向川、田中  
          特別講演丁宗鉄先生 アレルギーと補剤
          第9回平成10年度11月14日(土)症例報告1-1平林多津司先生所沢秋津診療所冷えに対する人参湯合当帰薬散の2症例
          症例報告1-2寺師良樹先生寺師医院痺れに対する五苓散合薬甘草湯の使用経験
          症例報告1-3深井登起子先生深井小児科内科医院漢方治療により洋薬多剤投与から離脱できた一例
          症例報告2-1林伯貴先生海堂診療所関節リウマチに桂枝加朮附湯が著効していると思われる一例
          症例報告2-2向川朝子先生美住クリニック漢方薬が有効であった高齢者の便秘症4例
          症例報告2-3田中博幸先生防衛医大総合臨床部抗けいれん薬によりコントロールが困難であった外傷性てんかんに対し漢方薬の併用が効果を示した1例
          特別講演秋葉哲生先生伝統医学研究会あきば病院院長今日の高齢者漢方治療の視点
          第10回平成11年11月20日(土)教育講演1帯津良一先生帯津三敬病院 院長癌治療の新しいとらえ方
          (記念講演会)教育講演2大友一夫先生大友内科医院 院長解熱鎮痛剤の副作用と漢方
          特別講演寺澤捷年先生富山医科薬科大学和漢診療学 教授21世紀の漢方
          第11回平成12年11月11日(土)症例報告1-1高草木譲先生愛康クリニック月経過多と花粉症とによる著しい日常生活の制限が、当帰薬散と小青竜湯とにより著明に改善した一例
          症例報告1-2寺師良樹先生寺師医院四逆散類が奏功した慢性疾患の症例
          症例報告1-3大東和子先生大東医院老人の多愁訴に対する漢方治療の経験
          症例報告2-1向川朝子先生美住クリニック日常診療において補中益気湯が有効であった6症例
          症例報告2-2平林多津司先生所沢秋津診療所QOLに対する漢方治療の試み−肝腫瘍の一例−
          症例報告2-3上川哲平先生埼玉医大リウマチ膠原病科維持透析患者の身体状況-東洋医学的指標による解析-
          症例報告2-4佐々木恵美子先生埼玉医大リウマチ膠原病科東洋医学に関する意識調査
          教育講演石橋晃先生救世軍ブース記念病院 院長高齢者医療と漢方
          第12回平成13年11月11日(日)症例報告1-1栗原卓也先生東所沢整形外科整形外科外来診療における漢方の有用性(第一報) 頸椎捻挫(いわゆるムチウチ症)において漢方が有効と考えられた3症例
          症例報告1-2加藤崇雄先生埼玉医大総合医療センター歯科口腔外科立効散の使用が摂食時の疼痛緩和に有効であった舌癌の1例
          症例報告1-3浅岡俊之先生埼玉医大リウマチ膠原病科埼玉医科大学における東洋医学普及の試み
          症例報告2-1小林万寿夫先生行田中央病院内科透析患者の口渇に対する漢方治療の試み
          症例報告2-2小池正喜先生小池内科CL・自治大宮大宮医療センター消化器内科医からみた六君子湯の症例検討
          症例報告2-3平林多津司先生所沢秋津診療所補中益気湯の3症例
          症例報告2-4二宮裕幸先生羽生総合病院和漢診療センターIgA腎症に補中益気湯が有効であった一例
          特別講演福澤素子先生慶應義塾大学病院漢方クリニック 講師呼吸器疾患の漢方治療〜かぜを中心に〜
          第13回平成14年度11月16日(土)症例報告1平林多津司先生所沢秋津診療所漢方方剤併用による高血圧症の一例
          症例報告2笠原裕司先生羽生総合病院漢方煎剤による多愁訴治療の試み
          症例報告3今井隆喜先生埼玉病院 内科推拿(すいな)について
          教育講演佐々木恵美子先生恵南クリニック小児疾患に対する建中湯類長期投与-その意味、適応と使用目標-
          特別講演大竹哲也先生伊勢崎市民病院麻酔科 診療部長痛みに対する漢方治療
          第14回平成15年11月8日(土)症例報告1平林多津司先生所沢秋津診療所補剤を用いた癌患者のQOLの向上
          症例報告2笠原裕司先生羽生総合病院和漢診療科漢方薬を用いた高血圧治療の予後に関して
          症例報告3佐々木恵美子先生恵南クリニック月経痛に対する安中散の効果-延胡索の鎮痛効果を狙って-
          症例報告4浅岡俊之先生浅岡クリニック慢性関節リウマチに漢方を用いて症状の悪化の抑制を見た一例
          症例報告5小林万寿夫先生行田中央病院透析患者のrestless legs syndromeに対して、漢方治療を試みた一例
          特別講演喜多敏明先生千葉大学環境研究健康フィールド科学センター 助教授更年期障害の漢方治療-心理的側面を考慮して-
          第15回平成17年3月26日(土)特別講演田畑隆一郎先生東邦大学薬学部客員講師効く漢方・効かせる漢方−桂枝とその仲間たち−
          教育講演塩谷雄二先生下呂温泉病院東洋医学科証について考える−アトピー性皮膚炎と起立性低血圧症を例に−
          第16回平成17年11月26日(土)教育講演佐々木恵美子先生恵南クリニック生薬から学ぶ漢方方剤の効果−生薬の分類・配合の妙−
          特別講演田代眞一先生昭和薬科大学 病態科学教室 教授漢方薬はなぜ効くのか-現代薬理学からみた漢方薬の解明-
          第17回平成18年11月15日(水)教育講演雨宮栄先生日本薬科大学漢方薬学科 教授生薬の謎を解く-桂皮・芍薬・甘草-
          特別講演磯部秀之先生埼玉医科大学東洋医学科 講師現代医療における漢方の位置づけと今後の展望
          第18回平成20年3月19日(水) 岩崎鋼先生東北大学大学院医学系研究科先進漢方治療医学講座准教授高齢者医療における漢方の役割 認知症の周辺症状(BPSD)、誤嚥性肺炎
          第19回平成21年3月11日(水)演題1安藝竜彦先生山口病院/日本大学医学部内科学系統和漢医薬学分野悪性リンパ腫における消化管出血に対する漢方治療〜原因不明の消化管出血に対して田七人参末が著効した1例〜
          演題2奥平智之先生山口病院医局長/日本大学医学部内科学系統和漢医薬学分野漢方精神科領域の1例−レビー小体型認知症−
          演題3高橋一夫先生あねとす病院清肺湯が重症肺炎に功を奏し、その後の繰り返す発熱に小柴胡湯が有効であった1例
          第20回平成22年3月10日(水)演題1小川一哉先生小川医院 院長発作時呼吸困難に漢方薬が有効であった一例
          演題2安藝竜彦先生山口病院/日本大学医学部内科学系統和漢医薬学分野不安障害に対する漢方治療−温経湯を試みた例を通して−
          演題3奥平智之先生山口病院医局長/日本大学医学部内科学系統和漢医薬学分野多汗症に対する漢方治療−難渋している例を通して−
          第21回平成23年9月7日(水) 峰尾信章ツムラ漢方製剤保険収載と時代背景
          第22回平成24年9月5日(水)一般演題1小内愛先生埼玉医科大学東洋医学センター大腸癌患者の愁訴に対し鍼治療が有効であった一症例-SF-8・EuroQOLを指標として-
          一般演題2光藤尚先生埼玉医科大学神経内科・脳卒中内科薬物乱用頭痛における抑肝散の使用経験
          特別講演大友一夫先生大友内科医院 院長アレルギー体質の克服
          第23回平成25年9月4日(水)一般演題1芝恵美子先生東浦和耳鼻咽喉科 院長アレルギー性疾患に対する漢方治療の実際
          一般演題2長谷川耕太郎先生 埼玉石心会病院 循環器科 部長漢方と循環器疾患
          特別講演伊藤隆先生鹿島労災病院 和漢診療センター 副院長メンタルヘルスにおける漢方治療-大柴胡湯を中心に-
          第24回平成26年9月10日(水)一般演題1平地治美先生和光治療院・漢方薬局舌診と食養生
          一般演題2大野佳織先生薬局アイアム切診を使わない漢方選択の工夫
          一般演題3仙田晶子先生鹿島労災病院メンタルヘルス・和漢診療センター多汗症の漢方薬の使い分けと工夫
          特別講演向川朝子先生柏町内科 院長 日本東洋医学会専門医メンタルヘルスにおける漢方治療を考える-症例を通して-
          第25回平成27年9月5日(土)一般演題1菊池友和先生埼玉医科大学東洋医学科、埼玉医大総合医療センター麻酔科はり外来やせるツボ
          一般演題2前田修司先生レン・ファミリークリニック防已黄耆湯とSGLT2阻害薬対象患者像の関連に関する一考察〜『 Recommendation』によりかき消されたSGLT2阻害薬の輝きとロマンを取り戻すマイ口訣〜
          一般演題3奥平智之先生山口病院精神科部長/東京女子医科大学東洋医学研究所、日本大学医学部附属板橋病院総合科栄養と漢方
          特別講演江部康二先生高雄病院 理事長糖質制限と漢方
          第26回平成28年度9月3日(土)教育講演奥平智之先生東京女子医大東洋医学研究所、山口病院精神科部長、日大板橋病院総合科メンタルヘルス・未病における栄養と漢方
          特別講演井上淳子先生井上内科クリニック温裏剤の活用
          第27回平成29年9月2日(土)教育講演江崎裕敬先生所沢ハートセンター循環器領域における漢方薬の使い方〜当院での症例を中心に〜
          特別講演帯津良一先生帯津三敬病院 名誉院長場・戦略・直観-ホリスティック医療のこれから-
          第28回平成30年9月1日(木)教育講演伊藤隆先生東京女子医科大学東洋医学研究所 所長/教授漢方診療における皮膚・鼻・肺・大腸の関連性
          特別講演秋葉哲生先生あきば伝統医学クリニック 院長ユニット漢方処方〜人参+黄耆を中心に〜

          【佐賀県】「栄養から考える女性の不調対策術」〜鉄欠乏女子(テケジョ)と栄養型うつ〜奥平智之先生栄養講演

          0


            2019年6月1日 12:30〜14:30

            • 佐賀市文化交流プラザ交流センター (佐賀県)

              • ¥3,000 (税込)

            患者さんそれぞれの体質や病態に合わせ、薬物療法だけでなく、食事や栄養、漢方を積極的に取り入れた精神科治療を実施されている、日本栄養精神医学研究会会長の奥平智之先生をお招きして、セミナーを開催することになりました。

            https://reserva.be/totell2017/reserve?mode=event&evt_no=2aeJwzNDCwMDMCAAQiATI&evt_sub_no=16eJwzBAAAMgAy&evt_date=2019-06-01#main_contents 

            主催 totell





            【佐賀】2019.6.1 血液栄養解析を活用!「栄養」から考える「女性の不調」対策術 〜鉄欠乏女子(テケジョ)と栄養型うつ〜奥平智之先生

            0



              【三省堂書店 池袋本店】奥平智之先生 ベストセラー記念講演&サイン会 2019.4.13

              0

                【三省堂書店 池袋本店】

                奥平智之先生 ベストセラー記念講演&サイン会  

                http://ikebukuro.books-sanseido.co.jp/events/4224 

                https://amzn.to/2uv1wju

                 嵜べてうつぬけ」(2017年11月発売):鉄欠乏を中心に栄養の問題を詳しく解説。貧血がないために見逃されている鉄欠乏によるさまざまな心身の不調に対して、鉄欠乏女子を”テケジョ”と命名し、注意喚起をしている。わかりやすいイラストや15個のチェックリストを用いて、各種栄養とメンタルヘルスの関係を200ページ以上に渡り詳しく解説している。情報満載で辞書的な1冊。


                ◆屬Δ弔未運事術」(2019年2月発売):栄養の問題で改善するうつ状態を「栄養型うつ」と名付け、栄養と精神症状の密接な関係を解説。そして “腸”について、イラストを用いて詳しく説明している。血液栄養解析 の理想値・黄色信号・赤信号を50以上の項目で掲載。12症例を解説し、メンタルヘルスを栄養面からケアするコツを学べる。医療関係者が明日からのケアや治療に使える実践的な内容。


                #鉄欠乏女子 テケジョ 救出ガイド」(2019年3月発売):「食べてうつぬけ」のエッセンスを凝縮するだけでなく、新しいマンガで鉄欠乏 に関する最新情報も掲載。また、鉄欠乏で理解すべき、「炎症」について詳しく紹介している。テケジョ脱出のための25個のレシピ掲載の実践編。




                【紀伊国屋書店 新宿本店】奥平智之先生 出版記念特別講演会&サイン会 2019.4.12

                0

                  【紀伊国屋書店 新宿本店】奥平智之先生 出版記念特別講演会&サイン会  

                  https://www.kinokuniya.co.jp/c/store/Shinjuku-Main-Store/20190312094500.html   




                  https://amzn.to/2uv1wju

                   嵜べてうつぬけ」(2017年11月発売):鉄欠乏を中心に栄養の問題を詳しく解説。貧血がないために見逃されている鉄欠乏によるさまざまな心身の不調に対して、鉄欠乏女子を”テケジョ”と命名し、注意喚起をしている。わかりやすいイラストや15個のチェックリストを用いて、各種栄養とメンタルヘルスの関係を200ページ以上に渡り詳しく解説している。情報満載で辞書的な1冊。


                  ◆屬Δ弔未運事術」(2019年2月発売):栄養の問題で改善するうつ状態を「栄養型うつ」と名付け、栄養と精神症状の密接な関係を解説。そして “腸”について、イラストを用いて詳しく説明している。血液栄養解析 の理想値・黄色信号・赤信号を50以上の項目で掲載。12症例を解説し、メンタルヘルスを栄養面からケアするコツを学べる。医療関係者が明日からのケアや治療に使える実践的な内容。


                  #鉄欠乏女子 テケジョ 救出ガイド」(2019年3月発売):「食べてうつぬけ」のエッセンスを凝縮するだけでなく、新しいマンガで鉄欠乏 に関する最新情報も掲載。また、鉄欠乏で理解すべき、「炎症」について詳しく紹介している。テケジョ脱出のための25個のレシピ掲載の実践編。














                   



                  【二子玉川 蔦屋家電】奥平智之 先生 出版記念講演会 血液検査を活用!栄養面からのメンタルヘルス2019.4.10

                  0

                    https://store.tsite.jp/futakotamagawa/event/shop/5244-1620410313.html 


                    【二子玉川 蔦屋家電】奥平智之 先生 出版記念講演会  血液検査を活用!栄養面からのメンタルヘルス



                    https://amzn.to/2uv1wju

                     嵜べてうつぬけ」(2017年11月発売):鉄欠乏を中心に栄養の問題を詳しく解説。貧血がないために見逃されている鉄欠乏によるさまざまな心身の不調に対して、鉄欠乏女子を”テケジョ”と命名し、注意喚起をしている。わかりやすいイラストや15個のチェックリストを用いて、各種栄養とメンタルヘルスの関係を200ページ以上に渡り詳しく解説している。情報満載で辞書的な1冊。


                    ◆屬Δ弔未運事術」(2019年2月発売):栄養の問題で改善するうつ状態を「栄養型うつ」と名付け、栄養と精神症状の密接な関係を解説。そして “腸”について、イラストを用いて詳しく説明している。血液栄養解析 の理想値・黄色信号・赤信号を50以上の項目で掲載。12症例を解説し、メンタルヘルスを栄養面からケアするコツを学べる。医療関係者が明日からのケアや治療に使える実践的な内容。


                    #鉄欠乏女子 テケジョ 救出ガイド」(2019年3月発売):「食べてうつぬけ」のエッセンスを凝縮するだけでなく、新しいマンガで鉄欠乏 に関する最新情報も掲載。また、鉄欠乏で理解すべき、「炎症」について詳しく紹介している。テケジョ脱出のための25個のレシピ掲載の実践編。



                    【熊本】奥平智之医師と亀川寛大医師の栄養講演会から〜メンタルヘルスの新たな視点〜

                    0

                      https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01qqwd107deup.html 



                      「うつぬけ」で話題の栄養療法を実施し全国で講演・書籍出版を手掛ける山口病院(埼玉県川越市)精神科部長の奥平智之先生と、なごみクリニック(熊本市北区)院長 亀川寛大先生の、ココロとカラダを健康に導く「食事(栄養)」のかなり貴重な講演会!



                      ココロとカラダの健康に「食事(栄養)」は大事。

                      うつ病を始めとする精神疾患や発達障害などだけでなく、隠れた栄養欠乏は身近なもの。食事を改善し、心と身体が整うことは、これからの時代、お仕事、育児、プライベート、人生を軽やかに過ごすためにとても大切なこと。


                      あなたの、そしてあなたの大切な人の不調には

                      栄養欠乏が隠れているかもしれません。

                      そして、より健康に、快適に、美しく、生きるために、


                      ココロとカラダの不調の症状緩和や

                      栄養の視点から、ご自身の状態を把握したり、

                      毎日の食事を見直すきっかけになる貴重な機会となります。

                      栄養指導をされている方にも是非お聞きいただきたい内容です。


                      今回は山口病院(埼玉県川越市)精神科部長の奥平智之先生を特別講演にお迎えし、なごみクリニック(熊本市北区)院長 亀川寛大先生とともに

                      最新情報を楽しく知ることができる講演会です。


                      【日時】2019年6月2日(日)

                      【場所】桜の馬場城彩苑(多目的交流室)

                      熊本市中央区二の丸1番1−1号

                      アクセス:http://www.sakuranobaba-johsaien.jp/access/

                       ※駐車場はございますが

                      【定員】50名

                      ※チケット購入順にて定員になり次第締め切らせて頂きます。

                      【会費】3000円

                      【支払方法】下記にて申込の上、お支払い下さい。コンビニ・クレジットカードが選べます。

                      https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01qqwd107deup.html


                      【内容】


                      <1>講演

                      亀川寛大医師

                      何を食べ、何をやめるか。

                      〜美容とメンタルの健康は栄養で整う〜


                      <2>特別講演

                      奥平智之医師

                      隠れ栄養欠乏を見抜け!

                      〜ココロとカラダの健康は食事から〜



                      <3>質疑応答

                      お二人への疑問・質問解決コーナー



                      ****************************************

                      【講師紹介】

                      ****************************************

                      亀川寛大(かめかわ・かんだい)

                      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                      なごみクリニック(熊本市北区)院長

                      糖尿病再生医療研究所(熊本市東区)所長

                      亀川糖化損塾塾長


                      1972年9月2日鹿児島県出水市生まれ。幼少期を熊本で過ごす。1997年宮崎医科大学(現宮崎大学医学部)卒業。


                      外科医として多くの患者を治せない現状に疑問を持ち、予防医療を学び診療にも活用。患者への糖質制限指導を始める。ラーメンが大好きで1日1麺食べ「ラーメン先生」と呼ばれていた生活を改め、糖質制限食により15圓慮採未棒功。現在は外来診療のかたわら、全国で行う食事指導の講演会が「面白い!」「分かりやすい!」と大人気。


                      低糖質外食メニューを食べ自身の血糖値測定結果をアップしたfacebook記事「亀ドクの血糖値が上がらない店・メニュー」https://www.facebook.com/kamedokujapan/

                      が話題となり、健康雑誌「ゆぼびか/マキノ出版」掲載、

                      「主治医の見つかる診療所/テレビ東京」テレビ多数出演。

                      著書に「ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド/マキノ出版」。

                      https://amzn.to/2LxeCYo 


                      『亀ドク』亀川寛大糖質off-icialサイト

                      https://toshitsuseigen.biz


                      ****************************************

                      奥平智之(おくだいら・ともゆき)

                      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                      精神科医・漢方医 

                      医療法人山口病院精神科部長(埼玉県川越市) 


                      日本栄養精神医学研究会 会長 https://www.j-np.net

                      食事栄養療法倶楽部 代表

                      埼玉メンタルヘルス交流会 会長


                      主催者情報

                      責任者
                      事務局長 河野靖美
                      住所
                      宮崎県延岡市紺屋町1-4-22 2F Heart Best内
                      関連URL
                      http://toshitsuseigen.biz



                      << | 2/12PAGES | >>

                      calendar

                      S M T W T F S
                            1
                      2345678
                      9101112131415
                      16171819202122
                      23242526272829
                      << February 2020 >>

                      selected entries

                      categories

                      archives

                      recent comment

                      • 【金沢】奥平智之先生 栄養講義 ココロとカラダの健康は食事から 2019.4.20
                        盒兇覆み (07/13)
                      • 【BRAIN FOOD−鉄と成績・認知機能】Dr.奥平の栄養漢方治療講座<鉄>
                        瀬川里香 (12/19)

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM